So zimnými športy za krásnu postavou

02/01/201805/10/2017 styskala 1915 Views

Január je v plnom prúde, rovnako ako krutá zima. Tá je tento rok naozaj tuhá, teploty siahajú stále nižšie a nižšie, už dokonca do mínus tridsať stupňov. Sneženie je na dennom poriadku a chrípková epidémia vyčíňa v každom kútiku republiky. Tento rok si teda po dlhej dobe prídu na svoje deti, ktoré si užívajú zimných radovánok. Ich každodennom plánom je koulování, stavanie snehuliakov, bobovanie či sánkovanie. Mimo deti sú šťastní aj milovníci zimných športov. Snehu je všade dostatok, už len stačí zobrať lyže, snowboard alebo bežky, nájsť si hodinu voľného času, naštartovať auto a vyraziť na obľúbenú trať.

Ak stále ešte lenivíte po vianočných sviatkoch a nemôžete sa stále k žiadnemu športu dostať, je načase s tým začať. Kilá navyše, ktoré sme nabrali cez Vianoce, sama dole nepôjdu. Vedeli ste, že zimné športy sú tým najlepším, čo pre telo môžete urobiť? Ak sa odtrhnete zo svojej komfortnej zóny a vydáte sa napríklad korčuľovať so svojim partnerom alebo partnerkou, nebude pre vás také ťažké schudnúť či spevniť svoju postavu do horúcich letných mesiacov. Plavky sa potom naozaj nebudete báť nosiť.

Zlepšenie kondície vďaka behu na lyžiach, pevné nohy vďaka korčuľovanie

Svoju kondíciu oživíte vďaka behu na lyžiach. Ak uprednostníte rýchlejšie tempo pred relaxačným, dokážete behom hodiny spáliť až päť tisíc kilojoulov. Navyše nezaťažujete kĺby tak, ako napríklad pri behu. Pevných nôh a zadku dosiahnete predovšetkým vďaka korčuľovanie. Je potrebné ale pamätať na možné úrazy, ktoré k korčuľovanie neodmysliteľne patrí.

Pre ženy sa odporúča lyžovania, a to vďaka efektívnemu a relatívne rýchlemu schudnutie. Je nutné však pamätať na to, že je potrebné jazdiť zjazdovom, nie rekreačne. Kto chce mať holt krásnu postavu, musí sa trošku zapotiť. Pri zjazdovom lyžovaní posilníte kondíciu a spálite až dvetisíc kilojoulov. Pri rekreáciu sotva zlepšíte svoju kondičku.

Móda

Prúžky letí v každom období!

20/05/2018 Redakce Komentáre vypnuté

Máme tu konečne jar. Mnoho ľudí teraz navštevuje rôzne obchody, pretože hľadajú najnovšie módne trháky a kúsky do svojho šatníka.

Móda

Farebné sklá na slnečných okuliaroch? Jednoznačný hit leta!

30/04/2019 Redakce Komentáre vypnuté

Bez slnečných okuliarov by sme sa v lete rozhodne neobišli. Slniečko je niekedy veľa nepríjemné, a ak sa chceme vyhnúť nepríjemným farebným škvrnám pred očami, budeme ich nosiť. Lenže práve slnečné okuliare si za posledné roky prešli naozaj veľkými zmenami. Každým rokom vidíme na ľuďoch iné tvary okuliarov či iné druh okuliarov, o ktorých sme nikdy nedúfali, že sa dostanú do módy. Tento rok dokonca vedú aj dve takéto spracovanie slnečných okuliarov! V minulosti sme sa jedno leto mohli stretnúť s takými tými klasickými wayfarer či RayBan okuliarmi, ktoré sedlami svojím tvarom úplne každému. Boli však vkusné len v neutrálnych farbách. Lenže rad ľudia ich nosila napríklad v zelenom, červenom, oranžovom alebo inak farebnom prevedení, čo potom nevyzeralo vôbec pekne. Všetci sme tvorili tak s týmito okuliarmi akousi dúhu, ktorá bola

Móda

Aj tričko a džínsy môžu byť elegantné kombináciou

27/10/2018 Redakce Komentáre vypnuté

V módnom svete sa toho toľko deje! Málokto je schopný všetky novinky zaregistrovať. Ak tak šikovní ale ste, iste taky viete, že sa dnes veľmi často kombinuje ležérnosť s eleganciou. Predsa len rad z nás túži vždy po pohodlnom looku, ale čisto elegantný look pohodlný byť tak úplne nemôže, čo znamená, že je potrebné sa zamyslieť nad nejakou kombináciou. Ešte donedávna sme sa však báli kombinovať džínsy a lodičky alebo dokonca obyčajné tričko a lodičky.

Móda

Nazúvaky a prúžky. To sú tohtoročné letné trendy

09/07/2018 Redakce Komentáre vypnuté

Milujete módu? Potom iste viete, čo bude tento rok v lete in. Ak nie, je načase si tie hlavné trendy predstaviť, nech viete, v čom tento rok cez veľké prázdniny nešliapnete vedľa. V súčasnej dobe už nie je novinkou, že sa do módy vrátil obľúbený retro štýl. Ten

Móda

Sveter na košeli pristanú každému gentlemanovi

04/08/2018 Redakce Komentáre vypnuté

Páni by mnohokrát chceli pôsobiť ako praví gentlemani, ale bohužiaľ sa pod týmto pojmom skrýva iba myšlienka nie práve pohodlného obleku, do ktorého je vždy ťažké sa nasúkať. Síce si mnoho mužov, ale tiež i žien, vybaví potrebné spoločenské nohavice, ktoré sú vážne elegantné, ale ku košeli, ktorá je k spoločenským nohaviciam potreba, sa nehodí obyčajná mikina. A tak teda oblek alebo sako je vždy podmienka správneho dobre vyzerajúceho gentlemana. Našťastie sa v mužskom svete rozbehol veľmi úspešný hit.